epo ata ilẹ fun oogun turari ounjẹ
Ìrísí: Omi pupa fẹ́ẹ́rẹ́fẹ́ sí ofeefee, ìfọ́ àwọn ọjà tó ti pẹ́ máa ń pọ̀ sí i, ó sì ní òórùn dídùn bíi ti ata ilẹ̀.
Ọ̀nà ìyọkúrò: A máa ń rí i nípa gbígbẹ, lílọ àti yíyọ ìdọ̀tí sí àwọn igi Zingiber officinalis tí a fi ọ̀pọ́ ṣe. Àkókò ìyọkúrò náà jẹ́ wákàtí 16 sí 20, èso rẹ̀ sì jẹ́ 0.25%-1.2%.
A tun n fa a jade nipa lilo lilọ tutu tabi titẹ tutu, didara rẹ si dara ju ti awọn ọja ti a ti yọ kuro lọ. Tabi a fi erogba oloro ti o lagbara pupọ jade, didara rẹ ni o dara julọ.
Àwọn èròjà pàtàkì: gingerene, shogaol, gingerol, gingerone, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
Lẹ́yìn tí a bá ti jẹ ẹ́ tán, ó lè mú kí ara lù ú, kí ó sì dín ìdọ̀tí kù, ó sì lè mú kí ara tù ú, ó sì lè ṣe ìtọ́jú tó yẹ fún òtútù àti òtútù. Jù bẹ́ẹ̀ lọ, epo atalẹ̀ lè mú kí oúnjẹ sú, kí omi inú ìfun lè máa jáde kíákíá, kí ó sì mú kí oúnjẹ pàdánù àti ìgbẹ́ gbẹ. Ó tún ní Vitamin E àti Vitamin B tó pọ̀, èyí tó lè fún àwọn iṣan ara ní oúnjẹ nìkan, ó tún lè mú kí ẹwà àti ìyọkúrò ìdọ̀tí kúrò. Síbẹ̀síbẹ̀, a kò gbani nímọ̀ràn láti jẹ oúnjẹ púpọ̀ jù láti dènà àléjì.
Wíwẹ̀ ara: Ní ìgbà òtútù, fi omi gbígbóná sí ìsàlẹ̀ epo ata ilẹ̀ márùn-ún sí mẹ́jọ sínú agbada omi gbígbóná kí o sì fi sínú agbada omi náà, èyí tí ó lè mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn káàkiri, kí ó tutù gbogbo ara kí ó sì gbóná, kí ó sì tọ́jú àìsàn òtútù.
Ifọwọra ara: lo epo atalẹ 5-7 fun ifọwọra ara, eyi ti o le mu gbogbo ara ṣiṣẹ, mu ki gbogbo ara gbona, mu afẹfẹ kuro, tọju otutu, ati iderun irora iṣan.
Wíwẹ̀ ẹsẹ̀: Fi epo atalẹ 3-5 sinu ikoko omi gbona kan, eyi ti o le tọju ọwọ ati ẹsẹ tutu, òógùn pupọ, ati pe o tun ni ipa kan lori tinea pedis. Fifi epo atalẹ fọ ẹsẹ le mu awọn ẹdun gbona, fun awọn eniyan ni iwuri, mu neurasthenia, rirẹ ọpọlọ, dizziness, ati mu awọn ironu ṣiṣẹ. Ni akoko kanna, mu awọn acupoints lori awọn ẹsẹ pọ si, mu iṣelọpọ ti awọn eto oriṣiriṣi pọ si, ki ara eniyan le sinmi, mu rirẹ dinku, ṣakoso ati mu awọn iṣan ara ti o nira, mu qi ati ẹjẹ wa ni awọn meridians, mu didara oorun dara, ati mu awọn rudurudu oorun bii ala ati ji ni kutukutu. Paapaa fun awọn oṣiṣẹ akoko afikun ti o nšišẹ, ipa ti mimu rirẹ kuro dara pupọ.
